Ideje rendet tenni az otthonodban, az életedben és a lelkedben is!
Az első tavaszt hozó napsugarak beköszöntével egyre többünkben felébred a vágy a megújulásra és rendrakásra. Nem csak az otthonunkra, ránk is ránk fér egy tavaszi nagytakarítás.
De miért érdemes tavasszal nekiállni a külső, belső rendrakásnak?
Az ébredő természet, a tavaszi levegő frissessége és az újjászületés reménye inspirál bennünk arra, hogy átvizsgáljuk életünk minden területét.
A fizikai rendrakás és takarítás nem csak otthonunkat teszi rendezetté, hanem lelkünket is felfrissíti és megnyugtatja. Az életterünkön eluralkodó káosz sokszor tükrözi a belsőnkben dúló érzelmeket, egyensúlytalanságokat. A jó hír, hogy ez oda-vissza is működik. Amint megpróbálunk rendet tenni külső környezetünkben, belső egyensúlyunk is rendeződik. Takarítás közben úgy érezhetjük, sikerül újra átvenni az irányítást életünk felett, csökken a bennünk lévő feszültség és szorongás.
Egy rendezett környezet megnyugtatja a túlingerelt elmét és segíti a pozitív gondolkodást, növeli a kreativitás és a koncentráló képességet.
Miután kitakarítottuk a káoszt otthonunkból, érdemes foglalkozni a belső renddel is. Lelki megújuláshoz a legegyszerűbb tipp, hogy írj ki magadból mindent. Mindent, ami a lelkedet nyomja, legyen az egy nehezség, titok vagy egy megoldatlan helyzet. Bármi, amit esetleg nem tudsz megosztani másokkal. Lehetnek csupán összefüggéstelen mondatok, szavak is. Csak hagyd, hogy az érzelmek szabadon áramoljanak és érezd, ahogy az elme kitisztul, megkönnyebbül. Végül, mikor már minden kint van a papíron/képernyőn, engedd el. Tépd el, töröld ki, égesd el, ami jól esik. Szabadon engedjük a leírtakat! Felszabadító érzés.
A teljes felfrissüléshez, tégy egy sétát a friss, tavaszi levegőn, viselj egy lenge kimonót és érezd, ahogy az újjászülető természet energiája téged is magával ragad és megújít. Engedd, hogy feltöltődj és új erőre kapj.
Gyönyörű, ragyogó napot kívánok Neked és a lelkednek!
Réka